Les cours sont structurés et vous permettront de trouver le niveau d’engagement qui vous convient.
Les séances durent 1h et sont encadrées par un coach certifié AviFit.
Endurance
La progression et la familiarisation à l’activité sont incorporées aux contenus des séances, inspirés des gammes d’apprentissage et de perfectionnement technique que l’on trouve en aviron traditionnel.
Renforcement musculaire
Les exercices proposent d’isoler des groupes musculaires afin de cibler et d’orienter les contenus, mais aussi d’avoir un impact plus significatif en termes de renforcement musculaire.
Cardio
Quelle que soit la condition physique des initiés, Les cours sont très structurés et permettront à tous de pouvoir trouver le niveau d’engagement qui convient.
Pour plus de renseignement, veuillez contacter Louis PHILIPPE
Tél : 06.75.59.31.25 Mail : cam.coach@orange.fr
